해야 하는 줄 알면서도 자꾸 미루게 되는 일이 있습니다. 그러면서 ‘나는 왜 이렇게 게으를까’ 하고 스스로를 나무라게 되지요. 하지만 미루는 데에는 대개 그럴 만한 이유가 있습니다.

그 일이 너무 크게 느껴지거나, 잘 해내지 못할까 봐 두렵거나, 어디서부터 손대야 할지 막막하기 때문이에요. 미룸은 게으름이 아니라, 부담 앞에서 마음이 잠시 멈춰 선 신호일 때가 많습니다.

그러니 나를 다그치는 대신, 일을 아주 잘게 쪼개보세요. ‘방 청소’가 부담스럽다면 ‘책상 위만 치우기’로, ‘책 쓰기’가 막막하다면 ‘오늘은 한 문단만’으로요. 시작의 문턱을 낮추면, 미루던 마음도 슬그머니 움직이기 시작합니다.

완벽하게 다 해내려 하지 말고, 딱 5분만 손대보세요. 신기하게도 시작이 가장 어렵고, 일단 시작하면 절반은 한 셈입니다. 오늘 미루던 그 일에, 조금 다정해져 보세요. 🌷