친구들은 하나둘 멀어지고, 자녀들은 바쁘고, 하루 종일 말 한마디 못 하고 지나는 날도 있습니다. 나이가 들수록 외로움이 깊어진다고 느끼는 것은 이상한 일이 아니에요. 많은 분들이 같은 마음을 안고 지내고 있습니다.

외로움을 없애려고 애쓰기보다, 마음의 창문 하나를 열어 두는 연습을 해 보세요. 이웃과 눈이 마주치면 먼저 인사하고, 가게 주인에게 날씨 이야기를 건네는 정도면 충분합니다.

작은 대화가 쌓이면 신기하게도 마음에 온기가 돌아요. 동네 복지관이나 문화센터의 모임에 한 번쯤 가 보는 것도 좋은 방법입니다. 처음엔 어색해도 두세 번이면 낯익은 얼굴이 생깁니다.

외로움은 부끄러운 감정이 아니라, 사람이 사람을 그리워하는 자연스러운 마음입니다.

오늘 마주치는 첫 번째 사람에게 먼저 '안녕하세요' 하고 인사해 보세요. 그 한마디가 마음의 창문을 활짝 열어 줄 거예요. 🌷