하루를 마치며 ‘오늘 한 게 없네’ 하고 허전해질 때가 있습니다. 분명 바쁘게 움직였는데도, 손에 잡히는 성과가 없는 것 같아 마음이 가라앉지요.

하지만 정말 아무것도 안 한 걸까요? 미뤄둔 설거지를 끝냈고, 누군가의 안부를 물었고, 힘든 마음을 다독이며 하루를 버텨냈습니다. 우리는 매일 수많은 작은 일을 ‘해내고’ 있어요. 다만 너무 당연해서 알아차리지 못할 뿐입니다.

그래서 권해드리는 게 ‘작은 성취 기록’입니다. 하루에 하나라도, 오늘 해낸 일을 적어보세요. ‘아침에 제때 일어났다’, ‘하기 싫은 일을 해냈다’ 같은 사소한 것이면 충분합니다.

그 기록이 쌓이면, 어느 날 ‘나 꽤 잘 살고 있구나’ 하는 든든함을 만나게 됩니다. 나의 하루를 인정해주는 첫 번째 사람이, 바로 나 자신이 되는 거예요. 🌷