부모님을 돌보는 일은 사랑에서 시작하지만, 매일이 쌓이면 몸도 마음도 닳습니다. 어느 날 작은 일에 짜증이 나고, 그런 자신이 미워져 밤에 혼자 우는 분들이 많지요.

지친다는 건 그만큼 오래, 성실하게 곁을 지켰다는 증거입니다. 돌보는 사람에게도 쉬는 시간과 나만의 하루가 필요하다는 걸 잊지 마세요. 그건 부모님을 덜 사랑하는 게 아닙니다.

혼자 다 감당하려 하지 않아도 됩니다. 형제자매와 역할을 나누고, 주간보호센터나 방문요양 같은 제도의 도움을 받는 것도 부모님을 잘 돌보는 방법이에요.

돌보는 사람이 먼저 무너지면 돌봄도 이어지지 않습니다. 나를 돌보는 것이 곧 부모님을 돌보는 일입니다.

오늘은 부모님이 주무시는 동안 잠깐이라도 밖에 나가 바람을 쐬어보세요. 그 짧은 숨이 내일을 다시 다정하게 시작하게 해줍니다. 🌷